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影響男人精子的活力

精子雖小,卻有極大的穿越能力。它能穿透宮頸黏液,一直遊進女性的輸卵管。一個健康的成年男性,每次射精能產生上億個精子,但並非每個精子都驍勇善戰精子數量驚人,卻生命脆弱。中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主 任 醫師介紹說,醫學上常用精子活力來評定精液品質,主要是指精液中呈前進運動精子所佔的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影響。



年齡


一般來說,男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,其中20-40歲是其活力最好的時候,也就是男性的生育黃金期40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降,並且畸形精子會越來越多,過了60歲,85%的精子都可能是畸形的。



吸煙喝酒。


吸煙對精子活力的影響非常大,國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液品質的各主要指標都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睪丸有直接影響,長期大量飲酒,會導致睪丸萎縮,精液品質下降。



運動。


研究發現,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長。適量的運動則可以幫助提高精子活力,平衡身體激素水準,特別是維持雄性激素的分泌水準。不過,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車,還是可能影響精子的生長環境。



溫度。


長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣,會使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高,從而降低精子的生成和活力。



化粧品。


化粧品中含有的一些物質也會影響精子活力,主要為鄰苯 二甲 酸酯和雌性激素。前者就是最近鬧得沸沸颺颺的塑化劑,食品或化粧品中存在這類物質,會干擾內分泌,使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常,引發睪丸組織結構變化,降低精液中的精子數量。


因此,要想提高精子活力,要從以上幾個方面入手,多參加體育鍛鍊、戒煙戒酒生活維持正常作習等。英國生育問題專家溫斯特指出,精子成長只要4個月時間,只要改變生活習慣,就能馬上提高精子的數量和品質。

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