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房事勞傷如何調補

各位大大~~有空要補一補阿~~
才能精力充沛~~~喝茶吃魚得力~~~

房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2~3次為宜,具體地說,應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到週身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。  

  房事勞傷的類型
  色慾傷:指房事過度,或思欲太過,所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
  精脫:指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
  色厥:指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷,意識喪失的病證。

  房事勞傷發生的原因
  房事勞傷是性生活過度,原因有:房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。
  中醫認為,精、氣、神為人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神為主導,三者之間可相互轉化。倘若色慾過度,會損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。而精嚴重耗傷,神、氣會無所依附,導致精氣神俱傷而致大病。

  飲食療法
  
  1.蔥燉豬蹄
  主料用豬蹄、大蔥。
  將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
  
  2.羊腎羹
  主料用羊腎、羊脂等。
  選取羊腎2具,清洗乾淨,切成薄片;羊脂120克,洗淨後切片;胡椒6克,陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內同煮,即將熟時用濕澱粉勾芡即成。




  藥膳療法

  1.枸杞子紅棗粥
  主料用枸杞子、紅棗、粳米。
  選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
  本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

  2.核桃仁墨魚
  主料用核桃仁、墨魚。
  選取大墨魚(即烏賊魚)l條,去骨和皮、腸雜,洗淨;核桃仁45克、食鹽、味精、醬油等適量備用。把墨魚與核桃仁加水適量一起入鍋同煮,魚熟後加食鹽、 醬油、味精等調味即可。
  本菜中墨魚味鹹性溫,能活血通絡;核桃仁性溫,有補腎壯陽的功效。對因房事過度引起的勞傷有很好的療效。

   3.赤小豆粥
  主料用赤小豆、粳米。
  先煮赤小豆20克至熟,再放粳米45克做粥,入白糖即成。
  說明:赤小豆甘酸,性平,具有清熱利水,散血消腫之功。配粳米益胃生津,故對濕熱久蘊之房勞傷症頗有效果。



  其它療法 

  1.益智仁湯
  組成:益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴(炒)各10克,烏頭(炮)、生薑各5克,青皮6克。用水煎服,每日1劑。
  功用:補腎固精止遺。
  適應症:房勞損傷所致遺精,小便頻數者。
  
  2.龜板阿膠湯
  組成:炙龜板18克,阿膠6克。先水煎龜板,水沸50分鐘後取湯,放入阿膠溶化,每日l劑,空腹飲服。
  功用:滋養陰血。
  適應症:房勞過度,損傷陰血,潮熱盜汗、頭暈目眩等。

  3.黃精河車湯
  組成:黃精20克,紫河車半具。
  用法:將紫河車浸泡半小時後,切塊,黃精切片,兩味共煮湯。待河車熟爛時,分2~3次飲湯。
  功用:補肺健脾,滋腎益精。
  適應症:房勞過度,損傷肺脾腎三髒,頭暈、腰酸、氣短、神疲乏力等。
很不錯  但是...有沒有比較簡單的XD

謝謝分享
多謝大大無私分享 照福大眾
不錯值得一次有空一定做看看
還是多運動練好身體比較實在,精氣神比較充足!
丹尼
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