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預防“性疲勞” 控制時間很重要

本帖最後由 song 於 2015-1-24 11:11 編輯

年齡不大,健康狀況良好,可就是清心寡欲沒“性”趣。如今,越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣一種新的困擾,有專家稱之為“性疲勞”。

  為擺脫性生活的困境,要做到以下幾點:

  公式一:做愛次數沒有規定標準。

  就是說,性生活的位置要擺正。對某些情侶而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異,不可強求一律。只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協調一致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環。

  公式二:感性接觸不一定就是性行為。

  男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為,這是錯誤的。性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實:只要有某種體貼感就足夠了。就是說,當她主動擁抱你時,不一定非要求你“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

  公式三:有計劃地進行。

  做愛也應有所計劃,只有這樣情侶間才能有默契配合。其實,兩人定“性生活計劃”,也是一種很感性的享受。比如,有位男士就埋怨說:“她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。


  公式四:玩點浪漫花樣。

  兩人單獨一起時,可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”,即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活,心情往往特別輕松,既可淡化壓力,又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式,性生活也一樣。

  做愛時間長會導致心腦血管病

  完整的性愛過程應包括前戲、性交和性交後愛撫3個階段,合理分配後應是2∶3∶2,當然,也可以根據個體情況適當調整時間分配。

  總的來說,性愛時間因人、因時而異,一般在數分鐘至數十分鐘之間,30分鐘已經很長了,但很少超過1小時。

  畢竟,性愛是一項體力和腦力消耗都很大的綜合運動,因而時間過長,很可能帶來身心的負面影響,甚至危及健康。比如,體力消耗過大,性愛時間過長,可能會導致射精延遲或不射精,出現性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激過度,可能誘發相關心肌梗死和腦血管意外等。

  需要特別指出的是,如今,有些人本身沒有問題,但仍喜歡使用一些所謂的“壯陽”藥,以延長性愛時間,這類人更應註意安全。因為藥物雖然能使身體條件不宜性愛的人完成性生活,但如此做,勢必會增加病情惡化的危險。因此,性愛時間的長短,應該量力而行,不要為了歡愉而影響健康。
說到壯陽藥....真的是要注意安全,常看新聞報導因為壯陽藥而送醫的....

謝謝大大分享
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